МАХАВИПАССАНА
йогический путь
МАХАВИПАССАНА – ВИПАССАНА в традиции йоги
Единственная ВИПАССАНА в Татарстане и Поволжье!
Уникальная программа йогических медитаций и энергетических практик в молчании:
- производит глубокие перемены на уровне тела, ума и сознания
- очищает от обусловленных реакций, предрассудков, порождающих страдание
- снимает напряжение в уме
- раскрывает положительные свойства ума
- развивает способности самонаблюдения
- дарит собственный опыт переживания истины
Цель випассаны- обретение здорового ума.
Что вы получите на программе Випассаны:
Идеальную разгрузку мозга.
На тренинге созданы условия для информационного детокса.
Вы выезжаете на 3 суток на природу, забираются средства связи и доступа к информации. Благодаря интенсивному режиму практик медитаций, происходит очищение ментальной сферы, перегруженной обстоятельствами современной городской жизни.
Эмоциональное очищение.
Благодаря различным техникам йогических пранаям и асан происходит активизация парасимпатической нервной системы, существенно успокаивается эмоциональный фон, уходит нервное напряжение, улучшается сон.
Физическое очищение.
В программе реализуется специальный режим дня и питания, который очень трудно смоделировать в реальной жизни, сопровождающийся практиками очистительных крий, пранаям и йога-асан – сон с 22 до 5, два приема пищи, в 10 и 18. Вас ждёт простая и здоровая вегетарианская еда.
Приобретете навык наблюдателя.
Практика невовлеченности в мыслительный поток или дискомфорт тела, способность не обращать внимания на несущественные и нерелевантные вашему счастью-несчастью обстоятельства жизни,
формирование навыков высоко-тонального человека.
Научитесь сидеть.
Неумение сидеть в медитативной позе, долго и неподвижно – одно из существенных препятствий на пути практика йоги и медитации. Сделаете качественный прорыв в практике сосредоточения.
Это касается так же улучшения в устранении блуждания мыслей. Познакомитесь с основами йогической теории сознания. Вы прослушаете около 3 часов лекций по основам йогического мировоззрения и технических аспектов медитации.
В чем отличие йогической и буддийской Випассан?
Практика Випассаны в традиции йоги (Махавипассаны) основана на древних йогических писаниях таких как Йога-сутр Патанджали, Бхагавад-гиты и других трактатов, и ведет к.
- постижению природы человеческое ума,
- очищению колебаний сознания,
- осознанию божественной природы своего истинного Я,
имеет огромный арсенал техник раджа-йоги для работы с дыханием, концентрацией внимания (дхараной) и созерцанием (медитацией).
Випассана в буддийской традиции ограничивается освоением Анапанасати медитацией и наблюдением за телесными ощущениями, тонкими изменениями физических реакций.
Программа основана на классических техниках раджа-йоги (йоги высших ступеней) и включает в себя:
- 15 медитаций,
6 лекций, - 6 практик пранаям,
- 3 практики йога-асан,
- 2 практики тратаки,
- ОМ-чантинг,
- Мастер-класс по рисованию мандалы,
- Медитативные прогулки,
- Медитация в ходьбе
Условия прохождения программы:
- программа предназначена для лиц 18+.
- программа сопровождается обетом молчания без телефонов и гаджетов (все устройства сдаются в сейф до окончания программы)
- необходим внутренний настрой на работу с сознанием
- готовность следовать инструкциям
- ведение дневника наблюдений
Запрещается:
- Любые интоксикации
- Невегетарианский рацион
- Отсутствовать на практиках
- Разговаривать
- Мешать участникам группам выполнять практики
- Выполнять практики, не имеющие отношения к треннингу
Разрешено:
- Чтение специально подобранной литературы (в свободное от практики время)
- Ведение записей, дневников
- Прогулки по территории
ПОВЫСЬТЕ СВОИ ВИБРАЦИИ!
Ближайший ретрит 7-10 декабря.